《急診科醫師的沒時間健康法：忙碌跟養生不衝突，給每個沒時間的你！》作者： 張適恆 出版社：新自然主義 出版日期：2020/08/24語言：繁體中文ISBN：9789579528894叢書系列：新醫學保健系列規格：平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 x 1.12 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版出版地：中国台灣本書分類：醫療保健> 養生法> 其他療法（页面参数仅供参考，具体以实物为准）內容簡介那些你在吃的東西，正在殘害你的健康！腸道對健康的影響，比你知道的多更多！★該吃的，你吃夠了嗎？不該吃的，有忌口嗎？○絕大部分的「保健品」其實就只是食品，不具功效或療效，嚴格來講並不能稱為「健康食品」。○「原味爆米花」的多酚含量高，遠高過大部分的水果，它還具有膳食纖維高、而卡洛里低的優點。○「抗氧化物」不但不能延長人的壽命或是預防某些癌症，相反的，還發現補充抗氧化物竟會增加死亡率。○「咖啡」有許多的健康效益，包括降低肝硬化、減少心血管疾病、減少糖尿病、降低癌症風險、預防失智及阿茲海默症、減少憂鬱症狀並預防自殺，甚至降低死亡率。○只吃「地中海飲食」，跟堅持吃某些營養補充品一樣，都是物 ...
