《4週月子餐配方》基本信息作者：林禹宏出版社：華翔文創出版日期：2020/10/16語言：繁體中文ISBN：4715443051996叢書系列：食療保健規格：平裝 / 256頁 / 17.2 x 23.3 x 1.28 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版出版地：中國台灣本書分類：醫療保健> 懷孕/小兒> 產前/產後本書分類：親子教養> 懷孕/小兒> 產前/產後（页面参数仅供参考，具体以实物为准）內容簡介月子沒做好，小心老得早！俏媽咪幸福提案＝4週完美飲食規劃＋370道養生月子餐產後調養食療力＝低鹽＋低脂＋高鈣＋營養均衡準媽咪的黃金飲食聖經幸福月子餐，安心吃、健康瘦！產前、產後如何控制完美體重？如何克服產後憂鬱，歡喜迎接新生命？坐月子期間，一定不能碰水、鹽？產婦補體力，一定要吃麻油雞嗎？如何透過飲食，改善腰痠背痛？產後如何迅速瘦身、恢復肌膚光采？本書特色注意！產後30天，是女人健康決勝點從產後第一天起，調養體質、守護美麗坐月子像坐牢？觀念錯誤，當然「補」得痛苦！◎ 6大食補原則＋370道健康美味料理→老化OUT營養師專業分析，營養豐富、食材多元、熱量剛剛好，幫助妳迅速恢復體力、魅力 ...
