《適合各體質的33組徒手運動 ：1天只要11分鐘，成功瘦身39公斤》作者： 安振必 譯者： 魏汝安出版社：橙實文化 出版日期：2020/06/22語言：繁體中文ISBN：9789869894739叢書系列：Orange Life規格：平裝 / 144頁 / 17 x 22 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版出版地：中国台灣本書分類：生活風格> 塑身美妝> 瘦身美體（页面信息仅供参考，具体请以实物为准）內容簡介 『1天11分鐘輕肌力健身，成功瘦39公斤』暢銷封面再版韓國SNS瘦身影片，總點閱率突破7000萬次！依自己的體質，找出適合的運動方式及頻率，減肥才有效果！獨家體質診斷分析表、各體質適合的運動課表教你診斷自己的體型，量身打造適合的運動項目及鍛鍊次數，動作簡單有效，只要每天花11分鐘，健康瘦身不復胖！ 從109KG→70KG，用運動改變人生的真實故事！ 不需要多餘的道具，只要運用自己的體重，就能成功瘦下來！ 不要再說沒錢沒時間了，這一次保證讓你健康瘦！ 適合 各體質的減肥課表， 居家就能做的33組徒手運動 專業教練╳量身規劃╳專屬課表 適合久坐不動的你！ 適合不知 ...
