商品详情
- 商品名称：正版 十分钟冥想 提升专注力记忆力正念 清流庄晓丹原则 大众心理学 机械工业出版社 比尔·盖茨的冥想入门书 安迪·普迪科姆著
- 商品编号 ：608689534955
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- 重量：0.000千克
- 上架时间：2021-08-03 13:12:10
- ISBN编号 ：9787111639824
- 书名 ：十分钟冥想,十分钟冥想
- 作者 ：安迪·普迪科姆
- 出版社名称 ：机械工业出版社
- 定价 ：59.00元
- 是否是套装 ：否
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商品参数 十分钟冥想 定价 59.00 出版社 机械工业出版社 版次 1 出版时间 2019年11月 开本 作者 [英]安迪·普迪科姆（Andy Puddicombe) 装帧 页数 字数 ISBN编码 9787111639824 重量 内容介绍 "超过两千万人将冥想奉为*有效的缓解压力和精神疲劳的zhi疗方法。200位世jie级领军人物中，超过80%都有每天做冥想练习的习惯。苹果、谷歌、英特尔均为员工提供冥想课程，将其视为成功和创新的关键。许多人听说过冥想的诸多好处，如减轻压力、抑郁和焦虑，提升专注力、记忆力和创造力，改善睡眠，戒掉各种瘾，缓解身体疼痛，增强免疫力等，而且这些好处都得到了科学的证明。但是，你可能依然对冥想有许多疑惑：·“我不想和宗教扯上关系。”·“我都这么忙了，哪里还有时间做冥想？”·“找不到安静的 ...
