商品详情
- 商品名称：正版 健身手册 目标设定 训练模式 营养策略与健身计划 营养学基础知识健康饮食指导 抗阻训练力量训练有氧运动和循环训
- 商品编号 ：598029859122
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- 重量：0.000千克
- 上架时间：2021-08-05 18:14:51
- ISBN编号 ：9787115513212
- 书名 ：健身手册 目标设定、训练模式、营养策略与健身计划,健身手册 目标设定、训练模式、营养策略与健身计划
- 作者 ：索西·李
- 出版社名称 ：人民邮电出版社
- 定价 ：78.00元
- 开本 ：16开
- 是否是套装 ：否
- 译者 ：徐晴颐
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商品参数 健身手册 目标设定 训练模式 营养策略与健身计划 定价 78.00 出版社 人民邮电出版社 版次 1 出版时间 2019年07月 开本 16开 作者 [美] 索西·李（Sohee Lee） 装帧 平装 页数 字数 ISBN编码 9787115513212 内容介绍 《健身手册：目标设定、训练模式、营养策略与健身计划》分为四部分，共12章。*部分着重讲解重置你的思维，重新树立对饮食、训练及提升健康的认识；第2部分介绍饮食，涉及营养学基础知识及健康饮食的指导，以及如何培养健康饮食的好习惯；第三部分介绍训练，涉及丰富的抗阻训练、力量训练及有氧运动和循环训练等；第四部分介绍如何制订、完善、监督个人的健身计划。 《健身手册：目标设定、训 ...
