想让你甩掉小肚腩，这本书是认真的。干货足、图好看，跟着学，照着做，减肥没你想的那么难！ 书名：清单3册 定价：217.00元 作者：清单编辑部 出版社：中信出版集团 《清单.再见，小肚腩》 一提到减脂餐，很多人就会自动把它和“难吃”“寡淡”“生菜”“白水煮鸡胸”联系在一起，就算吃这些东西能瘦，也真的很难坚持。 所以找到一种不反人性又可持续的健康饮食习惯才是保持良好身材的关键。 这本书的内容形式很丰富，既有科学理论告诉你肚腩是如何来到我们身上的，又有大量的减脂食谱和做饭方法供你参考。既实用，又好看。夏天来了，如果你想早日告别小肚腩，不妨看看这本书！ 《清单.再见，敏感肌》 《清单.再见，睡不好》 《清单.再见，小肚腩》 《再见，小肚腩！》是《清单》MOOK的第三期。在越来越多人追求饮食健康、身材匀称、减脂健身的大背景下，清单选择了一个较为独特的切入点：应该怎么吃？ 全书共分三大内容板块：理论篇、实操篇、工具箱，还附赠好物清单和减脂手账。将营养学科普简化为容易理解的营养公式，再从贴近实际生活情境的角度出发，给到操作性很强的饮食建议和实践方法。 ...
