●个月 营养饮食关系胎儿的健康与智力
●第001天 了解孕期营养饮食知识
●第002天 维系生命不可或缺的蛋白质
●第003天 脂肪是人体热量的提供者
●第004天 保持人体功能正常的糖类
●第005天 保证生命活动的维生素
●第006天 矿物质是构成人体组织的重要材料
●第007天 改善消化功能的膳食纤维
●第008天 水也是不可忽视的营养素
●第009天 孕期不可随意节食减肥
●第010天 根据体质进行营养调理
●第011天 有助于受孕的营养饮食
●第012天 提早进行营养储备
●第013天 制订科学的营养饮食计划
●第014天 谨防孕期营养饮食的误区
●第015天 根据孕期调整饮食结构
●第016天 孕1月营养饮食参考
●第017天 孕1月精选食谱推荐
●第018天 合理补充叶酸不可少
●第019天 增加铁元素的摄入......
内容简介
本书为准父母们准备了孕期全程的每日营养饮食指导，让准妈妈与胎宝宝共同享受那更可口、更美味、更合理、更科学的佳肴。这里有呵护胎宝宝成长发育的营养素，这里有保证准妈妈健康的美食佳肴。怀孕了吃什么？专家给您很贴心的指导。
《孕期营养饮食每日指导》由郑国权主编，是由孕产育专家团队倾力奉献，成就聪明宝宝与健康妈营养饮食实用全书。科学、实用，针对性强。书中提供了每日营养饮食方案，诠释推荐的营养素，提示饮食注意事项，归纳膳食要点，并列出了相关营养食谱。这些营养食谱简单易学、品种丰富、搭配合理、营养均衡，可以让准妈妈轻松了解孕期吃什么，怎么吃，一人吃两人补。
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