●序 妈妈老师有办法/朱永新
前言
阶段陪伴：一场时刻开始的倒计时
百日誓师2
奶奶老了，孩子大了4
爱要大声说出来6
夺命连环催8
姓名字号谈10
口头禅12
润物无声14
嫁个物理老师16
最长情的告白18
半盏清欢20
舒服就是美22
冉冉升起的新星24
除了生死，都是小事26
168∶16428
绰 号30
我拉黑了你32
智斗骗子34
妈妈，我恋爱了36
情感教育40
中等生42
小声讲话44
豆蔻之春46
理财意识48
说点“闲话”50
运动健身52
自 恋54
零吼叫56
牙齿保持器58
我是一匹黑马60
允许孩子撒娇62
中考高原期64
减 肥66
如果不谈学习68
读书要循序渐进70
同伴互助72
好字怡情74
朋友一生一起走76
再睡五分钟78
虽败犹荣80
多么痛的领悟82
第二阶段陪读：相互接纳，一起成长
体育模考88
黑网吧90
骗人的咖啡92
人机对话94
中考的娃，伤不起96
世界读书日98
染发、打耳洞和文身100
名著怎么考102
大考总是不能陪我104
终点·起点106
胜利大逃亡108
国科大班招生考试110
孩子是家长的一面镜子112
劳动节114
接受不完美的自己116
师生同行118
无奋斗，不青春120
茶味人生122
偶 像124
杜绝无效社交126
体育中考128
表情包130
安全教育作业132
哭笑不得的答案134
课外辅导班136
青春期遇上更年期138
家庭作业由谁来批阅140
小 明144
我的“考试”146
体会考生的焦虑148
第三阶段陪考：全力冲刺的前提和技巧
家校联系本152
网络流行语154
做一个快乐的读书人156
爱心姜茶158
被“踢”出群160
善良，可以创造奇迹162
二 模164
祝 福166
上海之行168
跷跷板170
次家长会174
快乐冲刺176
《诗经》素描178
关于爱情180
儿童节182
身体是革命的本钱184
知书达理186
得作文者得语文188
不要求全责备190
我想有个家192
第四阶段平常心：陪跑到终点
笑声与哭声196
高考第二天200
面对面，心连心202
古镇寻梦，心灵SPA206
标配的好老师208
这不是套路210
写给家长，写给自己212
考试“护身符”216
我的女孩们218
我的暖男们222
仗爱走天涯226
补 叙230
后 记231
内容简介
《陪跑100天》一书是以日记的形式来展开中考即将开始100天内的孩子生活或学习片段，其内容与中考关系似乎不大，几乎都是些生活化的场景和叙述，旨在通过引导中考阶段孩子们心灵成长的生活琐事和学习片段，为孩子们更好地应付中考提供一种心灵的铺垫。作者以教者兼母亲的身份来展开叙述，为即将迎考的孩子提供一些心灵的关怀和精神的慰藉。
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