内容简介
《阴瑜伽》介绍了练习阴瑜伽的准备工作，还介绍了超过50种强大的、逐步进行的、增加身体柔韧性的阴瑜伽体式，同时鼓励您清除杂念，集中注意力。
《阴瑜伽》还介绍了20个按照不同生理或心理目标设计的体式序列，帮您恢复活力，让您感到无比轻松……
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阴瑜伽
内容简介
《阴瑜伽》介绍了练习阴瑜伽的准备工作，还介绍了超过50种强大的、逐步进行的、增加身体柔韧性的阴瑜伽体式，同时鼓励您清除杂念，集中注意力。
《阴瑜伽》还介绍了20个按照不同生理或心理目标设计的体式序列，帮您恢复活力，让您感到无比轻松……
(加)卡桑德拉·莱因哈特 著 应捷 译
卡桑德拉·莱因哈特，是一名瑜伽教练，在加拿大渥太华教授瑜伽。同时她也是有名的网络瑜伽教练。她在Youtube频道播出的《和卡桑德拉一起做瑜伽》，使优选各地的数千名训练者发现坚持练习阴瑜伽的巨大益处。
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