●名师引路
002 我接触过的太极拳名家
016 我站在那儿就是一把撑开的伞
019 善推手者，亦善知机造势——难以忘却的刘晚苍老师
026 即势明理，以拳证道——我的师叔王兆基
034 太极拳与其说是“肢体的运动”，不如说是“心意的锻炼”
036 漫谈太极拳的“中”
039 实事求是，道正乃兴
046 境生于象外
055 “明师”石明
067 大智若愚，颖悟过人——记太极拳家杨家仓
074 “太极拳啊，你魂兮归来！”
083 道传有心人
090 “桩法为始”，养基立本
——李仲轩《解析象形拳法真诠》读后之一
093 “先死后生”，本立道生
——李仲轩《解析象形拳法真诠》读后之二
097 道本自然一气游——孙禄堂武学探寻之一
101 “道在阴阳之间”——孙禄堂武学探寻之二
208 理应珍爱真正的“非遗”传承人
211 恩师王培生箴言撮要——纪念恩师王培生先生逝世十周年
体悟走架与推手
220 当前太极拳推手运动的现状与思考
——写在北京奥运胜利闭幕之际
228 我所认知的太极拳走架与推手
233 理有未穷，知有不尽——看“闫芳推手的视频”有感
237 “走二不走一，走一也是为了走二”
——纪念吴式太极拳名家徐致一先生逝世四十一周年
241 太极拳为何难以致用——张全亮师哥一席谈
244 “太极拳推手理论”学习札记
太极拳与健康
250 拳是有形的意，意是无形的拳——小议远离太极操
257 心静用意“站、走、坐”，祛病延年有妙招
260 浅谈太极拳的健身效应和体悟
266 太极拳与健康长寿
附录 家道有传人
276 春风化雨——法国的中国武术活动掠影
282 王培生师爷爷教我贴墙蹲身功
——纪念吴式太极拳著名武术家王培生先生逝世五周年
285 志存高远写“粘杆”——王洪鄂师父小记
290 后继者的榜样——李琏师父小记
296 我对“拳与道合”的一点认识
——写于师祖吴图南先生诞辰一百三十周年纪念
内容简介
陈惠良经历了一个太极拳大师辈出又新旧交替的时代。从20世纪50年代开始，北京城极具声望与功力的太极拳明师，他几乎都跟从学习过。更为难得的是，半个多世纪以来，他勤于笔录，详细记录了汪永泉、刘晚苍、王培生、吴图南等太极拳前辈的教拳实景、所强调的技术要点、应避免的练拳误区，又真挚地袒露了自己学拳过程中的迷思与走过的弯路。不是每个人都有幸受教于如此多名家，所以我们更不可错过陈惠良怀着拳拳之心所提炼出的50多年笔录的精粹。翻开此书，仿佛置身多位太极大师的教习场中，聆听他们的教诲，感受他们的鞭策，很多耳提面命值得反复细细品味，与自己的日常习练相互参研，方能得其真谛。
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