内容简介
很多人喜欢瑜伽，喜欢它轻柔、慢节奏的动作，喜欢做完一套瑜伽动作后，身体无限放松的感觉。瑜伽可以减肥，瑜伽可以塑形，瑜伽可以美颜，瑜伽可以健身……瑜伽是一项动静结合的很好的健身运动，它可以帮助我们从身体上、心理上、精神上都达到很好的状态，从而焕发活力，身心得到愉悦。如果你还仅仅只是听说过瑜伽，而没有深入了解过，那么就赶快加入瑜伽达人的队伍中吧。
为帮助初学者更好地了解瑜伽、练习瑜伽，张秀丽、美梓编著的《图解瑜伽(从入门到精通全彩图解典藏版)》提供了一个循序渐进直至精通的引导过程，先用生动、易懂的语言介绍瑜伽常识和初学者应做哪些准备；然后将不同锻炼功效的瑜伽动作按照初级、中级到不错划分，将每个动作用简洁的语言和专业连贯的真人动作示范图片进行拆分讲解，方便读者参照练习。本书是瑜伽爱好者轻松入门、稳步提升的推荐书，让各个层次的练习者都能走进瑜伽的世界，找到适合自己的练习，从而唤醒生命的......
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