内容简介
《瑜伽养生课堂》适用白领女性和瑜伽爱好者参考使用。以白领常见疾病和症状为切入点，涵盖呼吸、冥想、体位、按摩、精油等一系列行之有效的瑜伽解决方法，并在生活方式和饮食调理中给出了许多简单实用的建议，从而使得瑜伽已经不再仅仅是简单的体操，而是一种健康的生活方式。
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瑜伽养生课堂
内容简介
《瑜伽养生课堂》适用白领女性和瑜伽爱好者参考使用。以白领常见疾病和症状为切入点，涵盖呼吸、冥想、体位、按摩、精油等一系列行之有效的瑜伽解决方法，并在生活方式和饮食调理中给出了许多简单实用的建议，从而使得瑜伽已经不再仅仅是简单的体操，而是一种健康的生活方式。
魏立民 著
魏立民，中学时跟随英籍老师练习艾扬格瑜伽、阿施汤加瑜伽，后赴印度学习传统哈达瑜伽和印度哲学、医学，又赴西藏修习密宗文化，偶然成为洛玛，阿萨瓦、振阳等几位瑜伽大师的真传弟子，跟随导师参与公益事业.获颁SWAMI资格.为靠前屈指可数的几位瑜伽上师之一而后在多家杂志和电视的瑜伽栏目中担任指导，成为多位明星的瑜伽老师.在全国范围内培养了众多瑜伽教练，为推广瑜伽做出了积极贡献2003年开始与上海中医药大学相关学科教授专家合作，进行七色脉轮瑜伽自然养生疗法系统的整理与论证工作，至今已编写完成了《七色脉轮瑜伽》、《瑜伽养生课堂》等著作，通过静修营等方式自然调理亚健康病例近万人，取得了良好的效果和口碑2000......
瑜伽养生的原理
脉是经络，轮是穴位，印医和瑜伽讲的中脉与中医的督脉接近，而瑜伽的根轮、脐轮、心轮、顶轮，与中医的会阴、神阙、膻中、百会穴接近，同时从西医来说，左中右三脉针对左右交感神经和副交感神经系统，七轮分别针对生殖腺、肾上腺、胰腺、胸腺、甲状腺、脑垂体、松果体，针对脉轮进行养生调理，既是中医经络穴位疏通清瘀，又是神经系统和内分泌系统的平衡调养，能够预防解决现代人尤其是女性的内分泌失调问题及所带来的一系列身心疾病。瑜伽养生与中医理论的相通之处
1.渊源
印医和中医在历目前就有深厚的渊源，佛教起源自印度，很多高僧同日寸都是名医，如印度的龙树、中国的鉴真等，他们既是佛学大师......
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