完美主义星人自救指南:享受不完美的人生/心理学宇宙系列
作 者: 赵宇乐 著
定 价: 39.8
出 版 社: 中国法制出版社
出版日期: 2020年11月01日
页 数: 256
装 帧: 平装
ISBN: 9787521614039
内容简介
世界上没有真正的完美无缺，完美主义星人应该学会自查、自知，并对自己身上的消极因素进行自省。本书从真实的案例出发，条理清晰地分析了完美主义的深层心理原因，提出了有效的克服方法。书中提供的建议包括改变消极完美主义的思维模式、克服自我批评、悦纳自己、提升自我价值等。希望这些建议能帮助您学会享受不完美的人生，引导您走出苛责的怪圈，摆脱小瑕疵带来的挫败感，帮助您回归轻松、快乐的生活。
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