● 加强体育锻炼，惠及健康生活（代序）
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● 前言
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● 章青少年课间运动概述
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● 一、开展课间运动的意义
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● 二、开发课间运动的原则
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● 三、实施课间运动应注意的问题
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● 第二章花样跳绳课间运动指南
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● 跳绳热身操
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● 一、预备姿势
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● 二、原地踏步
●......

内容简介

课间体育运动是学校体育活动的重要组成部分，有效、积极的课间体育运动开展有助于促进青少年体质健康。本书依据身体素质划分不同种类的课间运动项目，如发展速度、发展力量、发展耐力、发展灵敏协调性的课间运动，针对具体运动项目给与实施指导与案例分析。

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