● Chapter 01
你的一天怎么过，一生就怎么过
放纵与焦虑
你的一天怎么过，一生就怎么过
接受自己的不完美，但不接受自己的不努力
保持随时离开的能力
那些你所谓的不公平
放纵，正在毁掉一些年轻人
提前充电，早点儿认清自己
你不够努力，鸡毛蒜皮的破事都成了烦恼
有效的努力，不是傻傻的坚持
在崩溃的边缘，保持微笑
“不务正业”与“不务专业”
所有的成长，都来自舒适区之外
你很年轻，心却早早老了
Chapter 02
他们都活成了 自己喜欢的样子
努力了，就是要得到结果
“5·21”，那个送花给我的男生
穷不可怕，可怕的是你一直坚守贫穷
致老白：致敬所有的创业者
成为更好的自己：从焊接专业、房产销售到中传硕士
努力做个好人，不再费心向别人证明什么
读名校，不是你成长唯一的出路·
Chapter 03
给生活做减法，给精神做加法
给生活做减法，给精神做加法
如何对抗拖延症？
如何戒掉手机的瘾？
居家学习/工作时，如何保证效率？
战胜焦虑最有效的方法
方向对了，努力才有意义
你的无聊时光，用“主动式休闲”填充
克服人性的弱点，从戒掉“懒癌”开始
Chapter 04
有的人，爱着爱着就不爱了
不在精神世界共同成长，就在现实世界形同陌路
删了吧，那个“爱而不得”的人
有的人，爱着爱着就不爱了
好聚好散的分手，也很残忍
处女情结，怎么破？
不要和逼你结婚的人恋爱
稀里糊涂的爱，来得快，去得更快
那些没有答案的问题，不妨先交给时间
Chapter 05
你的眼界，决定你的世界
别把自己的眼界当作全世界
不成熟，不等于耿直
赢得争论最好的方法，就是避免争论
贬低别人抬高自己时，暴露了什么？
你呀，别一大把年纪了，还像个孩子
人生就像一盘红烧肉
当父母催婚时
家，有时候不是讲道理的地方
真正聪明的人，都懂得敬畏专业
给生活埋点儿“彩蛋”
Chapter 06
我曾经是个文艺青年
曾经引以为豪的事，差点儿毁了我自己
我曾经是个文艺青年
我在高校教书的日子
毕业后，为啥一定要去大城市？
多少无知罪愆，事过不境迁
内容简介
学习的时候总忍不住玩手机，该怎么管住自己的手？在自己擅长的领域如鱼得水，为什么有人却说你“一直躺在舒适区”？出身农村、专科学历，这样的人生还有没有翻盘的机会？上学时不让谈恋爱，一毕业就催婚，面对这样的父母我们该怎么办？……本书是前新东方知名教师、考虫网联合创始人、江湖人称“石麻麻”的石雷鹏老师首部人生励志作品集。50余篇作者亲历亲闻故事，关于学习方法、自我定位、情感生活、人际交往，写尽梦想、亲情、爱情和友情，收录多篇在朋友圈、微博等广泛转发的励志文章，以及一刻演讲《你玩命努力后，才能看到希望》的文字记录。希望每一个面对学业压力、事业迷茫、感情困惑的年轻人，在这个充满未知和焦虑的时代里，都能看清现实，认清自己，突破圈层，快速成长。石老师说：所有一切都可以成为努力的动力，永远不要停下前进的脚步。拼命努力后，总有一天我们可以站在很亮的地方，活成自己很渴望的模样。
放纵与焦虑 一 越是很好的人越自律。 比如我的好朋友——“中年滞销书作家”李尚龙，就是一个很自律很很好的人。 这些年，他每天坚持读书写字，还通过读书会的形式把自己读过的书分享给像我一样读书不够多的人。 这些年，他坚持“喝酒只喝茅台，别人少喝自己多喝”的原则。因为这个原则，吃饭的次数虽然少了，但参加饭局的人层次高了，有效的社交多了。 这些年，他为了保持身材，坚持跑步，并遵守少吃主食、多吃蔬菜和肉的“轻断食”法则。虽然脸上的肉没甩掉多少，但体重从160斤降至130斤，并保持到现在。 可见，专注和坚持，是一个人变很好的必要条件。而自律，是培养这两项素质的根本。 当然，我身边也有不自律的人，比如我的一个同事，总把“立志”挂在嘴上。 有次跟我私下喝酒时，他说：“我想努力工作......
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