成长的一万种可能
作 者: (英)安迪•巴克,(英)贝丝•伍德 著 杨惜 译
定 价: 49.8
出 版 社: 民主与建设出版社
出版日期: 2020年11月01日
页 数: 208
装 帧: 平装
ISBN: 9787513932424
内容简介
积极正面的情绪体验能够带给我们完整的人格力量，完整的人格力量不仅能够激发我们的潜能，还能改善、消除我们人格中的消极面，使我们更好地应对世界。但由于成长的过程中的各种消极经历，很多人的人格力量逐渐被消耗，很后被彻底掩埋在内心深处。其实，人格力量一直存在于我们的内心，等待我们去找到它，找回曾经失落的“做自己”的勇气。
作者将抽象的心理学成果化为可投入练习的改变之法，著成12堂心理成长课，帮助读者找寻心中蕴含的真正的认识自我、发展自我、改变自我的力量，成为更好的自己。本书将非常不错的理论知识与实践练习相结合，边读边练；每章结尾更有常见疑难解答，边练边修正，培养独立的思考、辨识和分析能力。
这世界规定了太多我们应该成为的样子，但其实每一种成长都是一种可能！
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