目录】 绪论 人体六球与太极拳 太极行功劲意图解 预备势 第*式 起势 第二式 揽雀尾 第三式 搂膝拗步 第四式 手挥琵琶 第五式 野马分鬃 第六式 玉女穿梭 第七式 肘底看捶 第八式 金鸡独立 第九式 倒撵猴 第十式 斜飞式 第十一式 提手上势 …… 附录 太极内劲豁然贯通 华夏神功太极拳   本书从头至尾，详尽分解一整套太极拳37个式子、186个动作每一招式的练法、常见错误、纠正办法，适宜初学者参照练习。太极内劲、意念是太极拳独有的内功效果，作者用朴实的语言，将习练太极拳内劲的方法和用法和盘托出，对习练吴式太极拳已有一定基础，需进一步钻研功夫的人有极大的帮助。