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这是一本戳中柔弱内心深处的心灵开悟书，真实的故事，尖锐的话题，似曾相识的情境，写出你经历过却含糊朦胧无法表述出来的痛，获得充沛的情感共鸣；这也是一本直面善良人常处于被伤害困境的诚意之作，提醒善良的人，应有自己的底线和原则，无底线和原则的善良伤了自己，也不会赢得别人高看一眼。
本书条分缕析，娓娓道来，通过若干故事告诉读者，做人不能“伪善”，也不能“愚善”，以“智慧”为前提，拒绝以“好意”为借口强加给自己的伤害，学会选择让自己舒适的人和圈，将生活过得更加淡定从容。
李建珍，写作长达18年之久，开过专栏，已发表2600多篇各类题材作品，多篇作品被收入众多选本，多次获得各种级别奖项。2011年出版奇幻故事集《神奇手链》和探险小说《探险四人行》（吉林人民出版社，本书获得福建省首届“启明”儿童文学奖），2016年主编出版《实用口才训练》（清华大学出版社），2017年出版《赢在自控力》（辽宁人民出版社）等。
第一辑 做自己善心的保卫者 01 能感同身受你痛苦的人，才是真朋友 02 不要与心态失衡的人计较 03 芝麻一般的小事也会膈应人 04 正义之心，支撑你做一个正直人 05 低三下四，不是你的义务 06 你想要的，请直接说出来 07 声明立场，有理有利有节 08 被坑了，要有自己的姿态 09 每个人的“惨”，只有自己知道第二辑 你值得拥有自己的舒适圈 01 别因害怕被孤立而去“合群” 02 不是自己的圈层，无须挤进去 03 从勾心斗角的“漩涡眼”里挣脱出来 04 洁净朋友圈，做一简单人 05 远离“好为人生导师”者 06 拒绝文化“二盘商” 07 别把客气话当真第三辑 只对善心付出真心 01 他人的评价，没有那么重要 02 你伤害了我，从此山水不相逢 03 单纯人不必把自己拼命修炼成“人精” 04 怜香惜玉未必发自真心 05 你对我只是利用，我又何必真心以待 06 有些伤害是拿来成长的 07 愿你遇到一个不让你憋泪逞强的人 08 逼出潜力，一定幸运？ 09 别人嫉妒你优秀，你示弱只会招致无理攻击第四辑 面对不善，由他去吧 01 那些逻辑性差的人难以沟通 02 不要展示痛苦，因为不只你一个人有委屈 03 他人的欲望，不要成为你的桎梏 04 你心中的“宝”，何必分享给不欣赏你的人 05 面对挑逗，戒之远之 06 别对我“道德绑架”第五辑 善心指引方向 01 “知世故而不世故”，方为真善 02 不做他人倾倒不良情绪的“垃圾桶” 03 只想占便宜的人没法相处 04 不接受“刀子嘴豆腐心” 05 我的自由，你凭什么指手画脚 06 别把幸福晒在嫉妒眼下 07 格局就在你的待人处事上 08 你的善良不该成为别人的“垫脚石” 09 善，存于心而不发于言
