无论是好是坏，我们都不要理会别人的成见。同样地，我们也要放下自己的成见。
向前狂奔会让人消耗殆尽，而“踩刹车”却可以让人凝聚力量。
过去是已逝的生活，而未来还算不上活着。一切的生活就是现在，只有现在是活生生的。
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《活出内在的力量》是心理治疗大师海灵格几十年来的静心体悟。书中，海灵格会引导我们进行一次走在自身核心里，实际上却通往一切的内在之旅。在这趟旅程中，我们会遇到各种痛苦、冲突、恐惧、危险。然而在海灵格的带领下，我们会通过凝聚、爱、观照等方式一步步避开或转化它们，让自己的身心逐渐沉淀下来。经过这样一场洗礼，我们的身心会得到疗愈，我们的内在会变得强大而有力，我们的生命也会冈此而变得丰盈充实。
