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- 商品名称：瑜伽疗愈:解除身体紧绷和疼痛的完整训练 作者蔡士杰著的书 河北科学技术出版社 9787571703110书籍图书正版包邮偏远地区不包邮
- 商品编号 ：645819698732
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- 重量：0.000千克
- 上架时间：2021-06-16 09:12:30
- ISBN编号 ：9787571703110
- 书名 ：瑜伽疗愈,瑜伽疗愈
- 作者 ：蔡士杰
- 作者地区 ：台湾省
- 出版社名称 ：河北科学技术出版社
- 定价 ：48.00元
- 开本 ：16开
- 是否是套装 ：否
- 出版时间 ：2020-05
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t 【内容简介】结合瑜伽伸展、正念心理、神经科学，让瑜伽的伸展动作成为直击问题根源的“身心扫描”。 了解“无法放松”的真相，解读身体紧绷．疼痛之下的情绪原貌。旧伤难愈、反复疼痛的身体；有时莫名不安、愤怒与无力情绪。究竟是什么问题？你该做的，不是“舒服的伸展”，而是“感受不舒服的动作”。从伸展动作界线，找出身心压力负荷边缘，直击恐慌根源，选择修复自我的最佳方式。 商品基本信息 书名： 瑜伽疗愈:解除身体紧绷和疼痛的完整训练 作者蔡士杰著的书 河北科学技术出版社 9787571703110书籍图书正版包邮偏远地区不包邮 作者： 蔡士杰 定价： 48 ISBN号： 9787571703110 出版社： 河北科学技术出版社 其他参考信息（以实物为准） 装帧：平装 开本：16开 语种： 出版时间：2020-05-01 版次：1 页数： 印刷时间： 印次： 字数：t 【目录】第一章 认识瑜伽和瑜伽疗愈 我的瑜伽疗愈之路/003 瑜伽和拉筋、伸展，有何不同/010 瑜伽要做到高难度 ...
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