t   【内容简介】瑜伽是身、心、灵相结合的运动，而且不仅指外在，也有对内在的调整和调理。哈他瑜伽就认为在我们的身体内部还有一个细微的身体，通过呼吸和收束法及排毒等瑜伽的方式，才能唤起生命里的潜在力量，打通由下至上的脉轮和穴位，让浑身的气血通畅，毒素不在体内残留，肌肤才能保持活力，生命才能保证健康有朝气。 那么，《每日瑜伽净美人》就根据哈他瑜伽的这种理论，认真地总结了许多符合我们现在都市丽人所需要的瑜伽方法，既有简单易学的外在体位法，又有许多内在的气血盈亏之术，还有许多排出体内毒素的练习法。说它是排毒养颜的“玉女心经”也不为过。   商品基本信息 书名：   每日瑜伽净美人 作者矫林江，赵晓燕主编的书 辽宁科学技术出版社 9787538170351书籍图书正版包邮偏远地区不包邮 作者：   定价：  39.8 ISBN号：  9787538170351 出版社：  辽宁科学技术出版社   其他参考信息（以实物为准）  装帧：平装  开本：16开  语种：  出版时间：2011-11-01  版次：1   页数：14 ... 展开完整描述 ▼