商品详情
- 商品名称：现货【外图台版】自己的睡眠自己救-如何应用睡眠医疗科技营造优质睡
- 商品编号 ：586685132975
- 店铺：
- 重量：0.000千克
- 上架时间：2021-07-09 09:31:08
- ISBN编号 ：9789571374994
- 语言 ：繁体中文
- 进口书分类 ：文化
更多参数>>
基本信息：书号：9789571374994书名：自己的睡眠自己救-如何应用睡眠医疗科技营造优质睡眠作者：江秉颖出版社：时报文化出版企业股份有限公司出版时间：2018-08内容简介： 睡眠伴隨人的一生，讓自己和家人都能健康睡好覺，不要被睡眠債擊垮，人人都需要正確學習這門課題，並且釐清睡眠相關的迷思。睡眠佔人的一生至少1/3時間，如何擁有良好的睡眠，創造充滿精力的一天是每個人心目中的夢想，「睡眠困擾時該如何做？」是很多人在睡不好的時候很想要知道的事情。 ＊提供有關於睡眠以及常見睡眠障礙與接受治療的先備知識。＊睡眠障礙不能只是靠服用安眠藥物，最好經過完整的評估和檢查，才能得到精確的診斷和治療。＊說明臨床上常用的睡眠自我檢測工具，含睡眠日誌與相關問卷量表。同時讓讀者知道應該要如何使用這些量表為自己的睡眠做第一關的健檢。讓已經睡得好的讀者能夠掌握睡得更好的方式；更讓有動力想要獲得良好睡眠的讀者，在求助專業協助之前能夠瞭解睡眠的奧祕，以期能夠 ...
