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- 商品名称：正版 哑铃训练指南 第2版 哑铃训练指南哑铃训练教科书力量核心增肌运动高强度训练入门健身书练肌肉体能训练书籍人民邮电出版社
- 商品编号 ：646283507286
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- 重量：0.000千克
- 上架时间：2021-09-23 10:12:51
- ISBN编号 ：9787115553973
- 书名 ：哑铃训练指南:第2版,哑铃训练指南:第2版
- 作者 ：艾伦·赫德里克
- 出版社名称 ：人民邮电出版社
- 定价 ：99.00元
- 是否是套装 ：否
- 出版时间 ：2021-06
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商品参数 哑铃训练指南:第2版 定价 99.00 作者 艾伦·赫德里克（Allen Hedrick） 著，阴晓林，颜永涛 译 出版时间 2021年06月 开本 16开 装帧 平装 页数 275 重量 ISBN编码 9787115553973 出版社 人民邮电出版社 内容介绍 哑铃训练指南 是美国国家体能协会体能教练基于25年指导专业运动员训练的经验，恶心总结而成的经典哑铃动作训练和方案指南。 书中详细介绍了超过100种针对上身、下身、核心和全身的哑铃精选动作训练， 每个基本动作都通过专业演示图和 ...
