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| 产品展示 |
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| 基本信息 |
| 图书名称： | 图解瑜伽与普拉提 |
| 作 者： | 袁元 |
| 定价： | 39.80 |
| ISBN号： | 9787511364890 |
| 出版社： | 中国华侨出版社 |
| 开本： | 16 |
| 装帧： | 平装 |
| 出版日期： | 2017-7-1 |
| 印刷日期： | 2017-7-1 |
| 编辑推荐 |
| 内容介绍 |
| 《图解瑜伽与普拉提（Q彩图解典藏版）》即是一堂完整的瑜伽课。若想实现身、心、灵的和谐统一，练习者B须了解瑜伽基本知识、动作和冥想方法，将所有练习融会贯通。不管你是刚刚接触普拉提，还是一名瑜伽粉，《图解瑜伽与普拉提（Q彩图解典藏版）》都将提供你亟需的帮助。书中系统介绍了瑜伽的基本知识，QM收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽的练习套路，将普拉提与瑜伽相结合，形成Q新的锻炼体系，图文Q解每个具体动作，就如同私人教练在身边一般，精准又易操作，使读者获得好的练习益处。此外，书中还传授利用瑜伽来防病治病的练习方法，详细阐释冥想的原理、各种练习方式和功效等，使读者达到身心俱修、自我的境界。 《图解瑜伽与普拉提（Q彩图解典藏版）》QM、实用、专业，涉及范围十分广泛，各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习。一册在手，可令读者尽情畅游瑜伽**。 |
| 作者介绍 |
| 目录 |
| DY篇 瑜伽 ........... |
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