| 产品展示 |
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| 基本信息 |
| 图书名称： | 自愈的本能：抑郁、焦虑和情绪压力的七大自然疗法 |
| 作 者： | 大卫·塞尔旺－施莱伯 |
| 定价： | 55 |
| ISBN号： | 9787115453051 |
| 出版社： | 人民邮电出版社 |
| 开本： | 16 |
| 装帧： | 平装 |
| 出版日期： | 2017-4-1 |
| 印刷日期： | 2017-4-1 |
| 编辑推荐 |
| ★ 经典名作，国际畅销书。 在Q球热销120万册，并被翻译成29种语言。 ★ 作者知名 本书作者既是精神科医师、神经科医师、匹兹堡大学医学院临床医学教授，又是心理学、哲学和医学博士。他经常在Q球知名学府讲课，包括斯坦福大学、哥伦比亚大学、康奈尔大学、剑桥大学等。 ★ 内容创新、实用。 本书作者的重要发现是，我们能够自己治愈情感创伤。他发现，某些自然方法在其临床实践中取得了非凡的疗效，不仅对普通人，甚至对饱受战争摧残的人也有效果。作者在本书中为读者介绍了每一种自然疗法是如何帮助我们摆脱治疗/药物陷阱的，并通过调节身体开启情感的自我疗愈模式，而不依靠语言的认知过程取得治疗效果。 ★开拓了心理治疗的Q新领域。 本书是作者毕生的研究成果，在书中作者结合自身多年的临床经验对多个诊断案例加以精彩描述，使内容生动而不乏味且通俗易懂，并且每种自然疗法的有效性都通过了科学实验证实，对整个心理治疗领域有启发性意义 |
| 内容介绍 |
| 《自愈的本能：抑郁、焦虑和情绪压力的七大自然疗法》是知名精神病学家——大卫 ? 塞尔旺-施莱伯博士用毕生总结与研究出来的治愈抑郁、焦虑和压力的七大自然疗法的经典之作，旨在向患者传递无需药物、谈话治疗而是通过激发自身的自愈本能彻底摆脱抑郁症和焦虑症的方法。《自愈的本能：抑郁、焦虑和情绪压力的七大自然疗法》提出的七大自然疗法包括眼动脱敏与再加工、饮食疗法、日出仿真器等都是Q新的、自然的医学疗法，并且有效性都经过了科学研究的证实，多个鲜活的案例更是有助于读者更好地理解与运用自然疗法。毋庸置疑，这本书是深陷抑郁、焦虑痛苦的人群的福音，也是现代心理学领域的重大发现。
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| 作者介绍 |
| 大卫·塞尔旺-施莱伯（David Servan-Schreiber）博士 · 《纽约时报》畅销书作者 · 2002年获得宾夕法尼亚州的精神社会总统奖——精神病学终身成就奖 · 美国匹兹堡大学医学院的精神病临床教授，匹兹堡大学医学中心补充医学中心的创始人之一。 · “无国界医生”美国董事会的七位创会成员之一，曾经远赴库乐尔德斯坦、危地马拉、印度、塔吉克斯坦和科索沃参与救援工作。 · 长期为危机地区的难民提供精神治疗和心理危机干预 |
| 目录 |
| DY章 一种新的情绪药 一些针对抑郁、焦虑和压力的自然疗法如眼动脱敏与再加工、心率协调训练及通过仿真日出同步调整生物钟等，无需药物或谈话治疗。实践证明，接受这些疗法的患者都得到了痊愈。 转折点 现状堪忧 一种不同的方法 第二章 神经生物学中的缺憾：左右脑难以协调 情感智力包含理解力和控制情绪的能力，这一管理情绪的能力比智商更能预示生命中的成功。谈话疗法几乎快要过时，美国精神学家、神经科学家安东尼奥·达马西奥揭示了情感脑（激情）和认知脑（理性）之间存在持续不断的矛盾与冲突，情感脑与身体的关系比与认知脑的关系更为亲密。身体比思想和语言更能直接有力地影响情感脑，而只有当情感脑和认知脑处于完美的和谐状态时，我们才能保持幸福的状态。 情感智力 第三次革命：C越达尔文和弗洛伊德 两个大脑：认知脑和情感脑 边缘叶脑控制情绪和身体生理机能 皮脑层控制认知、语言和理性 当两个大脑矛盾不断 情感短路 认知窒息 “福流”状态 第三章 心和它的理性 当情感脑处于紊乱状态时，心脏也会患病，情感脑和心脏是相互作用的。本章重点介绍了心脑系统的运转模式，及能够帮助我们达到心脑和谐状态的方法——心率协调。 心脏的情绪 无序与协调 查尔斯的YT 压力管理 |
| 在线试读部分章节 |
| 《自愈的本能：抑郁、焦虑和情绪压力的七大自然疗法》： 不久之后，我从美国国立卫生研究院和私人基金会得到了足够的拨款，创立了自己的实验室。未来似乎一片光明，我对前沿知识和研究的好奇心似乎也会得到满足。可是，很快我就经历了数件足以颠覆我医学观点并且改变我职业生涯的事情。 在回法国访亲探友期间，我的一位童年密友告诉了我她从严重抑郁中康复的经历。她拒绝服用医生的处方药，转而寻求治疗师（用自然的力量而不是药物治疗的人）的护理。她采用了冥想放松分娩法（sophrology），该疗法需要患者深度放松并重新体验久远而被埋葬的情感。接受治疗后她“状态良好得不正常”，不仅从抑郁中走了出来，还摆脱了三十年来重压在心头的丧父之痛，从六岁父亲逝世时她便默默忍受着这巨大的悲痛。 我的朋友Q身的能量焕然一新，获得了一种Q新的轻松感，并且找到了明确的目标，这与接受治疗前的她截然不同。在为她高兴的同时，我却震惊不已，对自己深感失望。我研究人的思想和大脑多年，在学习科学心理学和精神病学期间接受过大量的训练，却从未见过如此彻底的成功，也从没有人向我展示过这些治疗方法。事实上，曾有人极力劝阻我不要研究这些传统疗法，就好像它们是江湖骗术一样。研究它们会让我有失医生的正统身份，我甚至都不应对其产生好奇心。距今为止，我的朋友通过这种疗法取得的成功远C我十分了解并且期待很高的精神药物治疗以及传统谈话疗法。 如果她来找我，我可能不会对她采用那种非常规疗法，她也就很可能不会得到相同程度的精神康复 |
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