| 产品展示 | 悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐 |
 |
| 基本信息 | 悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐 |
| 商品名称： | 远离焦虑(第3版） |
| 作 者： | [美] R·李德·威尔逊（R.Reid Wilson） |
| 定 价： | 52.00 |
| 重 量： | |
| ISBN 号： | 9787562476511 |
| 出 版 社： | 重庆大学出版社 |
| 开 本： | 16 |
| 页 数： | 264 |
| 字 数： | 270000 |
| 装 帧： | |
| 出版时间/版次： | 2015-1-1 |
| 印刷时间/印次： | 2015-1-1 |
| 编辑推荐 | 悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐 |
| 你是否是千万名深受惊恐与焦虑困扰的一员？不用担心。Q新的修订版《远离焦虑》将为你提供Z直接、Z有效的自助计划。本着对患者的关爱、对心理治疗的热忱，R.李德·威尔逊把多年以来个人对心理治疗的独到见解和卓有成效的治疗方法介绍给大家。 |
| 内容介绍 | 悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐 |
| Q新的修订版《远离焦虑》将为你提供Z直接、Z有效的自助计划，解释了惊恐症使人衰弱的原因以及获得康复到底需要做些什么。书中引用了威尔逊博士关于惊恐发作的**研究成果和治疗恐慌症患者的广泛成功经验。同时，他还在书中教会惊恐症患者如何循序渐进地进行有效果的康复治疗。 新版《远离焦虑》将帮助你了解到： 惊恐是如何发作的，发作原因是什么？ 它是如何影响你的生活的？ 如何快速的认识、管理和控制惊恐时刻？ 如何控制引发焦虑的慢性肌肉紧张？ 如何战胜恐惧，并且自信地面对问题？ 如何选择Z适合你的治疗办法？ 如何制订可行的计划和目标？如何更加地享受生活？ |
| 作者介绍 | 悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐 |
| R.李德·威尔逊（R·Reid Wilson），国际知名的心理治疗专家，尤其擅长治疗焦虑症，包括：惊恐发作、恐惧症、社交恐惧，飞行恐惧等。美国航空公司“飞行恐惧**国家研究项目”首席心理学家及设计师。美国焦虑症学会主席。北卡罗来那大学医学院精神病学临床副教授。所著多本心理治疗书籍被翻译成多种语言，畅销Q球。 |
| 目录 | 悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐 |
| 序 致谢 第1部分明确问题 1 引言：惊恐发作 2 引发惊恐症状的生理原因 3 由心理疾病引起的惊恐症 4 恐旷症和惊恐症患者的个性特征 5 四个复杂的问题 6 心肺疾病引起的惊恐 第2部分了解惊恐发作 7 剖析惊恐 8 谁在掌控一切? 9 为什么身体作出反应 第3部分应对惊恐发作 10 形成一个新态度 11 经验：Z了不起的老师 12 寻找更多 13 丢掉拐杖站起来 14 对话恐慌 第4部分当你需要支持 15 思维的"观察者" 16 找出你的"观察者" 17 采取一个新姿态："积极观察者" 18 主动出击 19 面对惊恐 20 药物的使用 致谢 |
| 在线试读部分章节 | 悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐 |
 |
 |
评论晒单