产品展示 基本信息 图书名称： DK“社会心理”百科丛书 正念:专注内心思考的艺术 作者： [英]英国DK公司 定价： 118.00 ISBN号： 9787121292514 出版社： 电子工业出版社 开本： 16开 装帧： 精装 编辑推荐 内容介绍 英国DK出版社著的《正念(专注内心思考的艺术)(精)》为我们更好地掌控自己的人生提供了一条捷径,其独特之处在于通过简单的呼吸、冥想，以及放松技巧，助你提高注意力，实现幸福人生。本书文字简练易懂，便于操作，训练过程循序渐进。书中遍布的可视化信息图及新颖的问答模式可使你的“幸福之旅”更为愉悦和个性化。你将学会如何通过调整呼吸技巧、全身扫描及简单的冥想使自己专注当下，缓解焦虑，并远离有害情绪。从应对焦虑到改变陋习，再到公众演讲，本书为你提供了简单准确的训练方法以及专家建议，通过练习，你可以获得更好的适应力，更强的自信心，以及出众的交流技能，最终实现人生目标，走向成功。 作者介绍 英国DK出版社，是国际知名的出版社，全球视觉工具书的著名品牌，成立于1974年，其愿景是创作既有视觉冲击力又包含丰富信息的图书，使读者能够理解每一个主题。DK图书被认为 ... 展开完整描述 ▼