| 基本信息 |
| 图书名称： | 儿童时间管理父母效能手册 |
| 作者： | 钟思嘉 |
| 定价： | 49.80 |
| ISBN号： | 9787302549680 |
| 出版社： | 清华大学出版社 |
| 开本： | 16 |
| 装帧： | 平装 |
| 编辑推荐 |
| 本书既有从事心理学和家庭教育研究30余年的专家传授的经验，又有豆豆妈妈工作室近20年的大众实践案例，力求为挣扎在教育问题泥淖中的父母提供解决方案，以便快速提高“父母效能”，帮助父母积极应对孩子成长过程中的各种问题，培养孩子的责任感。 |
| 内容介绍 |
| 一位西方教育家说：“当你有了孩子，你就有了问题。”从孩子出生起，父母就要面对 孩子成长中不断出现的各类问题，例如，孩子上学后，从早上起床穿衣、洗脸刷牙、吃饭 上学，到下午放学写作业、玩游戏、看电视、洗澡、上床睡觉等，都会使父母经常忙得团 团转；如果再加上孩子学习不好、没有责任感、说谎、偷窃、叛逆等行为，就更令父母陷 入穷于应付的困境中。本书旨在帮助那些挣扎在孩子问题泥淖里的父母成为GX能的家长， 进而帮助孩子有效管理自己的时间，培养自我负责的能力。 |
| 作者介绍 |
| 钟思嘉：美国俄勒冈大学教育心理学博士、浙江师范大学教师教育学院特聘教授、豆豆妈妈工作室首席顾问。曾任台湾政治大学心理系教授、博士生导师、心理学系主任和研究所所长、理学院院长、教务长等职务，具有30余年的心理学教学、实践和研究经验。合作出版家庭教育著作《儿童时间管理训练手册》《儿童时间管理效能手册》《儿童时间管理亲子手册》《儿童时间管理案例手册》《别让孩子输在情商》《爱就是读懂孩子》等。 王宏 北京师范大学心理学学士、硕士，国家二级心理咨询师，豆豆妈妈工作室首席专家，北京师范大学教育培训中心特聘专家，多所中小学特聘家庭教育专家，擅长教师培训和儿童习惯训练。合作出版《儿童时间管理训练手册》《儿童时间管理效能手册》《儿童时间管理情商手册》《儿童时间管理咨询手册》《豆豆妈妈的成长》等。 |
| 目录 |
| DY章 ， 1 爱须学习：爱你在心口难开 一、开启孩子的潜能之门 ， 3 二、经营亲情要及时 ， 4 三、身教Z可贵 ， 5 四、以平静的心态教育孩子 ， 6 五、给孩子需要的爱 ， 8 六、还给孩子做决定的权利 ， 9 七、幽默是亲子关系的润滑剂 ， 11 八、父亲不能在孩子成长中缺席 ， 13 九、幸福的童年治愈一生 ， 15 十、思考与练习 ， 16 第二章 ， 23 行为目的：其实你不懂我的心 一、影响孩子成长的因素 ， 25二、儿童不良行为的目的 ， 31 三、了解行为目的的变化 ， 39 四、觉察与应对原则 ， 41 五、引导正向的行为目的 ， 45 六、青少年的行为目的 ， 46 七、建立积极的亲子关系 ， 49 八、思考与练习 ， 51 第三章 ， 55 自我改变：不吼不叫不纠结 一、不要被情绪牵着鼻子走 ， 57 二、“爸，我已经尽力了！” ， 58 三、你为什么会生气 ， 61 四、接纳自己不好的情绪 ， 63 五、生气后无须自责 ， 64 六、笑一笑，重返 15 岁 ， 66 七、避免掉入反教育的陷阱 ， 67 八、情绪管理有良方 ， 69 九、思考与练习 ， 71 第四章 ， 79 积极倾听：如何听，孩子才肯说 一、指挥者：听我的就行了 ， 81 二、说教者：你应该…… ， 82 三、WN者：想当年…… ， 83 四、审判者：都是你的错 ， 84 五、批评者：你难道就不能认真点儿吗 ， 84 六、心理分析者：你就是缺乏…… ， 85 七、安慰者：没事的 ， 86 八、父母说得越多，孩子听得越少 ， 87 九、态度是舵，技巧是桨 ， 90 十、积极倾听的“四要” ， 96 十一、积极倾听的“四要”和“四不要” ， 98 十二、思考与练习 ， 100 第五章 ， 107 我的信息：如何说，孩子才会听 一、我的信息：对事不对人 ， 109 二、教导孩子设身处地地思考问题 ， 111 三、你的信息：行为者和行为分离 ， 112 四、变调的“我的信息” ， 114 五、搞明白是谁的问题 ， 116 六、还给孩子解决问题的权利 ， 118 七、该出手时才出手 ， 118 八、解决问题有招数 ， 120 九、从爱出发，活学活用 ， 123 十、破解两难困境 ， 126 十一、思考与练习 ， 129 第六章 ， 133 鼓励有方：激发孩子的潜能 一、鼓励不会“宠坏”孩子 ， 135 二、着重积极的一面 ， 137 三、肯定个别能力 ， 138 四、注重进步和努力 ， 140 五、协助自我评价 ， 141 六、少做比较 ， 142 七、渐进的信任 ， 143 八、对自己的行为负责 ， 145 九、表达欣赏和感激 ， 145 十、避免说沮丧的话 ， 147 十一、父母的自我鼓励 ， 148 十二、思考与练习 ， 149 第七章 ， 157 行为结果：帮助孩子从经验中成长 一、惩罚能让孩子听话吗 ， 159 二、孩子从尝试错误中进步 ， 160 三、巧用“自然的行为结果” ， 163 四、避免过度保护孩子 ， 164 五、区别不同行为结果的运用 ， 166 六、善用“合理的行为结果” ， 168 七、“合理的行为结果”不同于惩罚 ， 170 八、心平气和，坚定执行 ， 173 九、调整心态，持之以恒 ， 175 十、思考与练习 ， 177 第八章 ， 183 家庭会议：赢得孩子的合作 一、“放手”不等于放任不管 ， 185 二、和谐解决冲突不再是神话 ， 186 三、让家庭充满活力 ， 190 四、违反了家庭会议的决定怎么办 ， 197 五、从无到有的家庭会议 ， 198 六、培养孩子的领导能力 ， 200 七、家庭会议可能面临的挑战 ， 202 八、思考与练习 ， 205 第九章 ， 209 双赢教育：培养孩子的责任感 一、赏罚不再像过去那么有效了 ， 212 二、留意自己的坏习惯被孩子学到 ， 213 三、孩子的成长需要时间 ， 214 四、给孩子温暖的成长环境 ， 215 五、做快乐的父母没有那么难 ， 216 六、改变就在方寸之间 ， 217 七、摒弃自我挫败的信念 ， 220 八、有勇气面对“丢人”的孩子 ， 222 九、思考与练习 ， 224 第十章 ， 231 迎接挑战：不忘初心，砥砺前行 一、什么是适当的方法 ， 233 二、谁该为谁的问题负责 ， 238 三、配偶扯后腿怎么办 ， 240 四、别人抱怨自己的孩子时 ， 242 五、摆脱离婚带来的负罪感 ， 244 六、有效运用单亲的优势 ， 246 七、继父母的“难为”和“可为” ， 248 八、化解隔代教养的冲突 ， 250 九、思考与练习 ， 251 结束语 ， 255 展现自己的教育风格 |
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| 爱须学习：爱你在心口难开 ◆ 检视自己的教育方式 ◆ 澄清错误的教育观念 ◆ 建立正确的教育态度 人非圣贤，孰能无过。而ZD的过失是不承认错误，不勇于改正错误。 “又去哪了？YT到晚就知道玩。为什么就不能早点回家呢？”一身大 汗的淘淘刚一推开家门，妈妈的质问便扑面而来。 原本写在脸上的兴奋从淘淘的脸上消失了，他低着头走进了自己的小屋。 “换鞋！洗手！”妈妈的命令由远而近地飘进了他的耳朵。 “知道了。”他象征性地回答着。 “看你这房间都乱成什么样了！有空自己收拾收拾，别老YT到晚地瞎 跑！”妈妈站在门口，又开始了她每日的“咏叹调”。 “知道啦！” “作业做得怎么样了？单词背了吗？……别什么事都让我提醒！” “知道啦……真啰唆！”淘淘“嘭”地一声将房门重重地关上。 看到上面一段亲子对话，你是否感觉一点儿都不陌生？的确如此，许多父母和孩子经常以这种一问一答的方式互动着，这不是沟通，只是亲子之间玩的一种“权力的游戏”。 在教育孩子的过程中，不少父母经常不自觉地传递着令孩子沮丧、受挫的信息，那就是：“孩子，你错了！听我的就对！”很明显，这种方式并不能为父母与孩子建立起积极正向的沟通，反而会引起孩子的反感或厌恶。 我们都清楚，没有人天生就会做父母，父母需要学习，对于现代的父母更是如此。一位母亲感叹说：“为什么现在的孩子变了？”是的！因为时代变了，我们的孩子不可能再像当年自己是孩子时的样子。父母要认识到这个社会变迁的事实，尽管自我改变不容易，但为了孩子成长得更好，相信你会有明智的决定。 也许你会担忧自己是否学得太晚或是否学得了，这些疑虑是没有意义的，它只会阻拦你成为有效能的父母。只要你有心，学习永远不晚；只要你用心，JD学得了。 让我们把握当下，从一些教育观念的改变出发吧！ 一、开启孩子的潜能之门 现在的孩子已不像过去的孩子，信服权威式的管教，遗憾的是有些父母浑然不觉，依旧深信自己B须有威严，甚至坚持“不打不成器”“棒下出孝子”的传统观念。这种教育方式只会让孩子更加抗拒，也加深了自己的挫败感。即使孩子暂时屈服在父母的权威下，但隐藏在内心的逆反情绪反而会造成更多的心理或行为问题。 16 岁的建宏在学校的学习成绩不好，经常被老师批评。这学期开学不久，建宏又遭到物理老师的耻笑，于是他开始逃学。当家里接到班主任的电话时，父母才知道孩子已经四天没去学校了。在父亲严厉的逼问之下，建宏才说出自己这几天都待在某家网吧里玩游戏。父亲在盛怒下痛打了孩子一顿，母亲虽想护着孩子，但只能心疼地在一旁哭泣。当天深夜，建宏偷偷地拿了行李搬去与外公外婆住，而且拒绝再上学。 许多父母都非常重视孩子的学习，这种心态本无可厚非，可是，父母没有B要因为孩子一时的学习问题就对其加以责打，更何况还没有提前问清孩子出现问题的原因，这会造成很难弥补的亲情裂痕。 当今社会，父母面对孩子的学习得调整自己的价值观和期望。我们都知道，孩子现在的学业表现和他将来的成就发展相关性并不大，更何况一时的成绩不好也不代表没有进步的可能。改变的关键在于父母是否能接纳孩子的不足、肯定孩子的优点和长处。如果孩子确实存在学习困难问题，探讨和设法解决问题才是上策。更重要的是，学习不光是功课方面，还有 更QM的生活学习。一位母亲称赞她的儿子说：“我的孩子虽然学习不怎么样，但是他很善良，而且善解人意、乐于助人。”她认为孩子有很高的情商，并且相信孩子将来一定能出人头地。 每个人都期盼自己被他人接纳和肯定，孩子也是如此。孩子就像贝壳里的一粒沙子，唯有父母持续给予接纳和肯定，才能打开孩子的潜能之门，帮助他蜕变为一颗闪亮的珍珠！ 二、经营亲情要及时 有许多父母和孩子只是通过一张张的便条纸或者一条条的微信进行交流，如“钱在桌上，自己买东西吃”“爸爸，我要交餐费”“玩游戏别玩太长时间”“我明天放学可以去同学家玩吗？”等，这类“冰冷”的互动，怎么能让亲子之间产生温馨的亲情呢？ 网上有个视频，内容是女儿向爸爸借钱，只为了买下爸爸一小时的陪伴，视频中的小女孩和爸爸说每句话都小心翼翼，却又充满了期待： “爸爸，你一个小时挣多少钱？” “爸爸，你能借我 50 卢比吗？” “爸爸，我能跟你买一个小时吗？我只想要你早点回来，我想和你一起吃晚餐。” 其实，若要问父母“为什么这么忙、这么辛苦”，他们十之八九会回答“是为了孩子”。既然是为了孩子，那为什么不多花一点时间陪伴他们呢？美国的一项研究发现，纽约市的父母和孩子每周相处的时间平均只有 12 分钟，而且受访的父母还振振有词地说他们是重质不重量，和孩子相处时都是开心愉快的。真是令人怀疑那 12 分钟内，他们和孩子做了什么，比Q家 人一起吃一顿饭的时间还短。亲子相处如果没有量，根本谈不上品质！ 有些父母总以自己工作或事情太忙为借口，等有了空闲时间又说自己累了要休息。其实，日常生活中是可以抽出时间陪伴孩子的，哪怕是每天半小时、每周半天和孩子一起玩游戏、读书、运动、准备餐点、打扫卫生，长的假期旅游、踏青、参观博物馆或美术馆等，在亲子互动的温馨气氛中，让孩子从父母身上得到他一生Z珍贵的财富：爱与被爱的能力。 想一想！孩子在我们身边的时间真的不多，如果孩子上中学、大学时住校，和父母在一起的时间就更少了，等到父母“有空了”，孩子已“离巢”远走高飞，到那时后悔就太迟了。也许钱是赚了，事业也成功了，但却错失了陪伴孩子的ZJ时机，付出的代价也未免太大了！ 三、身教Z可贵 家庭是孩子成长过程中Z早接触的小型社会团体，在家庭中孩子进行他的认知、情感和行为的学习。父母的一言一行有形或无形中成为孩子模仿的对象，遗憾的是，父母的表现经常是“说得多，做得少”，不仅说的话无法让孩子信服，而且在行为上也做出了不好的示范。 爸爸给儿子 50 元钱，让他去C市买东西。儿子买完东西回家时，爸爸发现商品和钱数对不上，说了儿子几句，并让他回到C市去拿小票。妈妈陪着儿子一起回到C市，小票是找到了，和钱数也对上了，但是少了一样物品，显然是儿子落下，被别人拿走了，儿子立刻蔫头耷脑，情绪低落。妈妈见状，就说再买一个，并答应替他保守秘密，不告诉爸爸。回到家，爸爸问起这件事，儿子活灵活现地圆了这个谎，但是妈妈开始担忧了，担心儿子以后习惯性说谎。 这个例子中，妈妈不但做了错误的示范，还教会孩子如何圆谎。叶圣陶先生说过这样一句话：“身教Z为贵，行知不可分。”从孩子成长过程中的行为表现里，父母可以发现孩子不仅是一个很好的观察家，而且是一位ZJ的模仿者。模仿对孩子而言是一种学习的结果，而周遭的朋友、老师、父母、兄弟姐妹，甚至演艺人员等都可能是他们模仿学习的对象。在众多的模仿对象中，父母可以说是Z重要的人物，所以我们经常可以在孩子的行为表现中发现父母行为的影子。 曾有一个孩子抱怨：父母买了一大堆书给他，并且告诉他书是人生中ZD的财富，希望他能用心读书，但父母却从来不看书。没有良好的潜移默化的环境，却要求孩子具备自己期望的特质或能力是很难的，特别是待人处世、进退应对等生活技能，没有父母的以身作则，孩子是很难学习到的。 四、以平静的心态教育孩子 有些父母常在很短时间内要求孩子守规矩或纠正孩子的行为，不仅没有效果，反而让自己产生了很强的挫败感，原因是匆忙中难有稳定的情绪，说话自然大声、急躁。因为孩子依然把父母的提醒当作“耳边风”，所以不少父母从早上孩子起床到晚上睡觉就一直陷在“催促—生气—催促”的恶性循环中。 安AQ家准备出门，要搭两个多小时高铁去外地参加阿姨的婚礼。一大早，妈妈就催着安安起床、洗漱、吃早餐。等到临出门前 10 分钟，发现安安还没换好衣服，妈妈急着责怪他：“你是怎么搞的？不是提醒你好多次了吗！” 安安哭丧着脸，仍然慢吞吞地找要穿的衣服，爸爸也气了：“来不及了！你不要去了！” 安安听了，哇哇大哭起来。妈妈一边斥责安安一边帮他穿衣服，爸爸急匆匆地下楼去开车。安安家类似这样的混乱、不愉快的情况不断地发生，而且长时间未见任何改善。 在许多公共场合，我们都能看到一些父母不耐烦地催促着孩子，怪孩子做事拖拉、乱跑、乱动等，而且责骂声此起彼落，这些父母的做法对教育孩子来说是无济无事的。面对安安这种情况，父母要常保持平静的心态，因为若没有从容的心情，教导时就很难为孩子讲清道理，更谈不上想出有效的方法来帮助孩子改善行为。至于如何让孩子培养良好的行为或习惯， 可以在日后时间比较宽裕时再找孩子沟通。 如果当时情形真的很紧张，父母要尽量少说一些大道理来教训或指责孩子，通常平静有力的指示反而比较有效，如“现在六点半，该起床准备上学了”“你去穿好衣服，我们在二十分钟后出门”“把电视关了，去刷牙洗脸，准备上床睡觉”等。有时的情况不仅是紧张，而且危急，此时父母更要保持冷静，例如，带孩子上街，孩子没有留意路上的坑或身边的来车，父母Z常见的反应是“啊！留意……”“小心！”等没有建设性的警告。而Z恰当的提醒是以简洁的语言大声告诉孩子“别动！”“停！”等，这样可以避免孩子受到意外伤害。 经常有父母会问：“如何培养孩子的情商？”针对这个热门话题的答案很多，而我们的答案只有简单一句话：“情绪稳定的父母能拥有高情商的孩子。”这句话当然不是答案的Q部，但却是答案的精华。 五、给孩子需要的爱 现在的父母普遍都有一种感觉，就是现在的孩子不懂得父母的良苦用心。事实上，父母总是认为自己所做的都是为了孩子好，而结果却适得其反。就像下面这个例子，这位妈妈以为督促孩子学习就是爱他，却让孩子觉得妈妈不爱他，以至于孩子以伤害自己的方式来获得妈妈的爱。 卷卷飞，我告诉你个秘密，有一次，我在学校操场玩的时候摔了一跤，结果把膝盖磕破了。回到家里，妈妈就没再跟我提学习的事儿，妈妈耐心地给我擦药，然后还抱着我问疼不疼，那个时候的妈妈让我感觉又变得很爱很爱我了。可是等我的腿好了，妈妈又督促我学习，不爱我了。所以我就每天都让自己带点伤回家，这样妈妈就会特别关心我了。 （摘自《儿童时间管理亲子手册》“总是受伤的安安”） 什么是孩子需要的爱？很难找到一个标准的答案。只有去亲近你的孩子，当他愿意接受你的关心时，他会告诉你什么是他的需要，也会愿意听从你的教导。 有些父母会因为自己一些未实现的愿望，不自觉地将之投射在孩子身上，于是强迫孩子上各式各样的才艺班。其实这种不顾孩子兴趣的做法，只是补偿心理在作祟。如果孩子顺从、不排斥也就算了，可偏偏有些孩子跟父母唱反调，摆出一副偏不要的姿态，这样不但收不到学习的效果，反而伤了亲子间的和谐关系，父母也觉得自己的苦心白费了。其实这些都源自于“孩子对父母的话B须言听计从”“父母给的一定是孩子需要的”等错误观念。 经常听到报道说，有些在国内并不怎么出色的孩子到了国外却如鱼得水，表现得令人刮目相看，追究其中的原因不外乎：国外的教育制度是让孩子自己去学习，父母和老师都是在一旁提供各方面的信息和支持，给孩子他们需要的协助和辅导。在这样的环境中，孩子学到怎样去开启知识的宝库，并且知道怎样做学问，而不是一味地追求试题的答案。所幸教育改革目前也正在我国各地如火如荼地展开，希望不久的将来能落实在每一个教育阶段。而更重要的是，父母应从家庭中每一个学习的机会做起，给孩子更多的弹性发挥的机会，这才是孩子ZD的福气。 六、还给孩子做决定的权利 在这个自我意识高涨的时代，父母不能再固守权威的城池，因为从小只会听话的孩子，等到他B须自己做决定时，会感到措手不及。事实上，那些听话的乖孩子的家长，不要高兴得太早，除非希望自己孩子一辈子都做一个唯唯诺诺、人云亦云的人。相信每一个做父母的都希望自己的孩子能有责任感，能独立思考，自强自立。这就B须从小培养他们面对事实时自己解决问题的能力。一些青少年的父母会感叹孩子不负责任，不懂得体恤父母，殊不知孩子的这些观念和习惯都B须及早培养，这样他日后才能成为一个独立自主的人。 10 岁的蔡逍遥不仅是学校里远近闻名的“刺儿头”，在家里也不让家长省心。这不，这天妈妈催着他去上口语班，他又不干了，扯着嗓子告诉妈妈自己不去。妈妈疑惑着，可还是耐心地给他讲道理：“这个班你之前去试听了两次，你同意我才给你报的名……”可蔡逍遥根本不为所动，就两个字：“不去！”妈妈看了一眼手机上的时间，已经 1:30 了，再不出门就迟到了，儿子那儿又非常坚决，一点儿商量的余地都没有。妈妈就着急了，一怒之下口不择言：“我还就不信了，怎么还不能给你弄上车。”蔡逍遥更是没含糊，张口就嚷道：“那我到那儿也不下车。”这下可把蔡妈妈气坏了，大脑高速运转着想对策，没来由地说话也有点儿结巴了：“那我，我……我就把你扛上二楼教室。”接下来蔡逍遥的话彻底让妈妈打消了送他去口语班的念头，他狠狠地丢下一句话：“我坐那儿直接把耳朵堵上！”他边说边挑衅地迎着妈妈的目光。 （摘自《儿童时间管理案例手册》DY章） 看了上面的例子，你有什么感想？父母想培养孩子生活自理的能力，就得让孩子学习做选择。举例来说，在孩子学习才艺上，如果强迫孩子只能听自己的，不能有什么意见，结果只会让孩子充满怨气，甚至亮出撒手锏——“不去！”这样岂不是既浪费钱，又伤了亲子之情？倒不如一开始就坐下来听听孩子的意见，与他讨论、分析，然后让他自己去决定要学什 么，去哪里学。 如果父母舍不得让孩子去尝试，去动手，那就B须一直为孩子做这做那，不仅永远做不完，而且累倒自己，更谈不上培养孩子负责任的行为和能力了。有些父母可能会觉得，凡事让孩子自己做主、动手，父母好像就缺乏责任心或是在偷懒。其实正好相反，凡事让孩子自己做主、动手是负责任的教育态度，因为父母做得越少，孩子会的就越多。 有智慧的父母懂得慢慢地松手，而不是一下子完Q放手不管。换言之，他们不会让幼小的孩子做C出他能力范围的选择，而是随着他的成长逐渐地赋予他更多的决定权利，而且让孩子知道即使决定错了也没关系，因为有错误才有改进，有改进才有机会成功！ 给孩子更宽广的学习空间，在合理的范围内让他们自己做决定。 |
| 基本信息 |
| 图书名称： | 儿童时间管理效能手册 30天让孩子的学习更主动 |
| 作者： | 王宏 |
| 定价： | 49.00 |
| ISBN号： | 9787302474692 |
| 出版社： | 清华大学出版社 |
| 开本： | 16开 |
| 装帧： | 平装 |
| 编辑推荐 |
| “小磨蹭”不见了！儿童时间管理宝典豆豆妈妈倾心巨作 你还在提醒、催促、唠叨孩子吗？放弃“狼追型”，让孩子学习更主动！从孩子早晨起床、洗漱到上学，晚上回家写作业到睡觉等，生活中的点点滴滴，父母不断地提醒、催促、唠叨、警告孩子，这种“狼追型”方法不仅无效，而且让父母伤心、烦心、痛心！《儿童时间管理训练手册》的出版，为困扰中的父母提供抓手。“三表一录”帮助孩子“一立三高”（建立时间观念、提高做事速度、提高做事准确性、提高做事效率），效果立竿见影。但是很多父母在制定“三表一录”时遇到各种困惑和障碍，比如：? 孩子不要红星也不完成任务? 孩子刚开始对红星有兴趣后来没兴趣? 孩子不执行时间表? 孩子对礼物不感兴趣? 孩子总是达不到目标? 孩子的表现时好时坏，波动很大………父母非常烦恼和挫败，甚至放弃“儿童时间管理训练”，回归“狼追型”教育，贻误孩子成长的关键期。究其原因就是父母只见树木不见森林，只关注“时间管理”，忽视了时间管理的主体是“儿童”。这些父母是在“狼追型”教育指导下制定的“三表一录”，是为了让孩子更听话，没有好处，只有危害。本书结合“父母效能”和“儿童时间管理训练”的技巧，帮助父母在“驱力型”教育理念指导下，建立和调整适合孩子的“三表一录”，快速提高父母“儿童时间管理效能”，达到理想的教育目标——近期目标是训练孩子更主动地生活和学习，远期目标是培养有责任感的孩子。 |
| 内容介绍 |
| 《儿童时间管理训练手册》的出版，为困扰中的父母提供抓手。“三表一录”帮助孩子“一立三高”（建立时间观念、提高做事速度、精度、效率），立竿见影。父母也遇到烦恼，比如开始有效后来无效，父母很挫败，甚至放弃“三表”，回归“狼追型”教育。 本书结合“父母效能”的理念和“儿童时间管理训练”的技巧，帮助父母在“驱力型”教育指导下，微调“三表一录”，有效达到教育目标——近期提高孩子做事效率、远期培养有责任感的孩子。 |
| 作者介绍 |
| 王宏，北京师范大学心理学学士、硕士，国家二级心理咨询师，豆豆妈妈工作室首席专家，北京师范大学教育培训中心特聘专家，多所中小学特聘家庭教育专家。擅长子女教育与家庭关系调节，具有三千多名儿童青少年问题解决经验，十余年来研发的“豆豆妈妈好习惯训练”GX解决孩子的问题，养成良好的行为习惯，快速提高学习能力和学习成绩。合作出版《儿童时间管理训练手册》《和熊孩子过招的心理战术》《父母效能培训手册》《宝贝的72变和我的36招》《豆豆妈妈的成长》等。 钟思嘉，美国俄勒冈大学教育心理学博士，浙江师范大学教师教育学院特聘专家，豆豆妈妈工作室首席顾问。曾任台湾政治大学心理系教授、博士生导师、心理学系主任和研究所所长、理学院院长、教务长以及健康家庭协会理事长、辅导学会理事长等职，著作有《少问孩子为什么，多问自己怎么做》《别让孩子输在情商》《父母效能培训手册》《儿童时间管理训练手册》《单亲父母成功教子方案》《婚姻温度计》《智慧生活幸福满贯》《快乐就在方寸之间》、《生涯咨询实战手册》《焦点解决短程咨询实务》等。 |
| 目录 |
| DY章 儿童时间管理的心理因素 一、 儿童时间管理训练离不开试误说（孩子总是犯错怎么办） 二、 成败效应：决定时间表的有效性（孩子不执行时间表怎么办） 三、 焦虑曲线：影响目标的合情合理性（孩子总是达不到目标怎么办） 四、 C限效应：阻碍孩子做事的绩效性（孩子做事绩效低怎么办） 五、 沟通三步曲：确保孩子情绪稳定性（孩子情绪低落怎么办） 六、 交友管理：影响孩子的社会适应性（孩子没有朋友怎么办） 第二章 儿童时间管理的具体应用 一、 孩子注意力不集中怎么办 二、 孩子一写作业就坐立不安怎么办 三、 孩子一学习就无精打采怎么办 四、 孩子缺乏自理能力怎么办 五、 孩子心力憔悴怎么办 六、 孩子做事虎头蛇尾、半途而废怎么办 第三章 儿童时间管理效能：孩子的行为目的 一、 鼓励你的孩子成为幸福的普通人 二、 抓住孩子习惯养成的关键期 三、 儿童时间管理效能六大模块 四、 孩子行为面面观：行为目的 五、 行为目的变化与正确导向ABC 六、 孩子不当行为目的和处理方法 第四章 儿童时间管理效能：父母的情绪管理 一、 我能不生气吗：看到孩子行为的两面性 二、 为什么父母和孩子互相抱怨 三、 父母的四种负向想法导致他们情绪失控 四、 父母管教模式对孩子的影响 五、 父母不生气的两个法宝 六、 父母情绪管理决定孩子未来发展 七、 父母情绪失控的严重后果 八、 掌握灭火口诀：一离二吸三凉水 第五章 儿童时间管理效能：积极倾听建立良好亲子关系 一、 沟通要以爱为出发点 二、 沟通的障碍：父母的七种错误角色 三、 运用积极倾听促进亲子沟通 四、 如何听孩子才愿意说（六个技巧打开孩子的心扉） 五、 开放式和封闭式沟通 六、 掌握积极倾听的句型 七、 老师告状怎么办：如何与孩子有效沟通 八、 孩子上课说话怎么办 第六章 儿童时间管理效能：问题所有权与“我的信息”（孩子不听话怎么办？） 一、 还给孩子成长的过程和权利 二、 运用“我的信息”表达父母的感受 三、 “我的信息”的具体应用 四、 澄清问题所有权 五、 问题所有权的应用 六、 少用“你的信息”促进亲子沟通 七、 沟通三步曲：接纳、反映、讨论 第七章 儿童时间管理效能：鼓励让孩子更自信 一、 母亲的假话：助力孩子上清华 二、 鼓励和称赞的区别：鼓励不会宠坏孩子 三、 鼓励的六个原则：避免不正确的态度及行为 四、 鼓励三段论的简化版：美言录 五、 “我能行”的神奇：从小手指到州长 六、 孩子“乐学”不是梦 七、 “三表一录”让“乐学”成为习惯 第八章 儿童时间管理效能：有效对待孩子的犯错行为 一、 惩罚教育已失效 二、 行为结果与惩罚的区别 三、 区分自然与合理的行为结果 四、 区分合理的行为结果与惩罚的四个原则 五、 合理的行为结果和惩罚的案例 六、 合理的行为结果的应用：体面的“肉刑” 七、 合理的行为结果运用的原则 结束语 |
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| DY章 儿童时间管理的心理因素一、 儿童时间管理训练离不开“试误说”（孩子总是犯错怎么办） （一）孩子成长的三步骤孩子的成长包括教学、学习、习惯三个阶段，这不是科学的定义和划分，而是为了便于父母清晰了解孩子成长的过程而做的区分，实际上应该是“教、学、习”等几个阶段。从教学的定义来看，它包括父母的教和孩子的学两个部分，而这里的“教学”强调的是父母的“教”，同时把孩子的“学”一分为二，“学”知识的部分放在DY阶段，“学”技能的部分和“习”构成第二阶段的“学习”。比如在孩子成长过程中，父母教给孩子的，无论是生活中的洗脸、刷牙、穿衣等，还是学习中的听课、写作业等，以及为人处事、懂礼貌、守规矩等，都是教和学的过程。通过教学的过程，孩子得到相关的知识，表示孩子“知道了”，DY步骤的教学过程快速完成。教学之后就进入第二步骤的学习，这个阶段我们更强调“习”，即练习、实践等，孩子把父母刚刚教他的刷牙知识、方法、技巧等通过多次练习变成自己的技能。刚开始刷牙的时候，孩子可能弄的到处都是水，甚至衣服也弄脏了，之后父母还要花费时间和精力帮忙处理。这就是孩子学习的过程，是一个不断尝试错误、错误递减的过程。比如孩子今天可能犯10个错误，经过练习以后，明天可能犯9个错误，后天犯8个错误……以此类推就是错误递减，直至没有错误。当孩子的错误减至零时，说明他把学到的知识变成技能，完成从“知”到“行”的转化，即完成学习的过程。根据我们的经验，这个过程需要至少21天。这个过程需要父母给予的是鼓励和肯定，鼓励孩子努力刷牙，而不要用孩子刷的好不好评价他，更不要批评他，他就愿意继续练习。否则孩子就不敢尝试，失去错误递减的机会。第三个步骤是习惯，21天完成的仅仅是错误递减，即学习的过程，不是习惯。习惯有两个标准，一是这件事不需要有意识去做，二是这件事不做会很难受。比如有运动习惯的人，如果某YT没去运动就会很难受，或者说很自然地就去运动了，这就是习惯。那么从一项新的技能变成习惯，至少需要180天的练习。 （二）桑代克的饿猫迷笼实验桑代克于19世纪末开始，进行了大量的动物学习的实验研究，其中ZZM的实验是饿猫迷笼实验，即饿猫学习如何逃出迷笼、获得食物的实验（1898）。图（一）是桑代克的实验迷笼装置之一。桑代克将饥饿的猫禁关迷笼内，饿猫可以用抓绳或按钮等不同的动作逃出笼外获得食物。饥饿的猫DY次被关进迷笼时，开始盲目地乱撞乱叫，东抓西咬，经过一段时间后，它可能正确打开迷笼门，逃出笼外。桑代克重新将猫再关入笼内，并记录每次从实验开始到猫打开笼门做出正确动作所用的时间。经过上述多次重复实验，桑代克得出猫的学习曲线。 图（二）是桑代克实验中两只猫的学习曲线。该曲线表明，猫逃脱迷笼潜伏期与实验次数的关系。桑代克认为猫是在进行“尝试错误”的学习，经过多次的尝试错误，饿猫学会了打开笼门的动作。因此，有人将桑代克的这种观点称为学习的“尝试错误说”，或简称为“试误说” （三）孩子犯错时需要的是鼓励而不是批评从桑代克的试误说，父母可以了解到孩子成长的过程就是不断地犯错误的过程。当孩子犯错误的时候，如果父母给予的是鼓励而不是批评，鼓励孩子的努力和付出，鼓励孩子遇到困难、愿意再尝试的勇气，那么孩子就愿意勇敢地尝试，不怕犯错误，及时承认并改正错误，孩子这个“学习”的过程才能够完成，真正把知识变成技能。如果父母给予的是批评，就彻底违背了“试误说”的学习规律。比如“告诉你多少遍，你还做错。”“为什么你都答应了要认真听课，可是上课你还是说话呢？”“为什么你答应要好好跟同学玩，可是又打起来了？”“为什么这道题又错了？”“为什么抄错数字？就不能认真点吗？”等。父母用很多的“为什么”质问孩子，不明白孩子为什么不断地重复犯错。父母时刻都在告诉孩子，你不应该错，你就应该一下子正确。学习规律正是一做就错，只要父母鼓励孩子的努力，孩子就愿意再尝试，这个错就越来越少。如果孩子积极主动地尝试，而不是被父母逼着、不断重复一件事情，这就叫“乐学”——快乐地学习。即孩子做错了得到的是鼓励，他就会在快乐中错误递减，ZH孩子的这项知识就变成技能了。 （四）21次的错误到180天的习惯人们常说，养成一个好习惯只需要21天。在我们十余年对3000多个孩子的训练中发现这是远远不够的，21天可以养成一个好行为、而非好习惯。我们发现孩子的一项新知识，大到注意力训练、自信心培养、自制力提高、沟通能力改善、情绪管理等，小到上课积极举手发言、遵守课堂纪律、回家先写作业再玩、做题准确、写字工整等，至少需要21次练习，即21次的错误递减！比如父母告诉孩子上课要认真听讲，孩子答应了。但是第二天上课的时候，孩子可能又说话了，或者东张西望等。仔细观察发现，孩子上课的前10分钟认真听讲，从第11分钟开始说话、做小动作等。如果父母鼓励孩子上课的前10分钟认真听讲，更多关注孩子已经做到的，不要把焦点放在孩子没做到的部分，他的错误有可能递减。再比如孩子今天可能说了10句话，通过父母的鼓励，第二天他可能说9句话。或者DY天他可能在6节课上都说话了，第二天他可能在5节课上说话，其中有一节课他就控制住自己，他的自制力得到了训练和提高。这个错误递减的过程至少需要21次的练习，即“学习”的重点是“习”，至少需要21次的练习。父母教育孩子的过程中，要遵循三个步骤：DY是教学，父母教，孩子学；第二是学习，即把学到的知 对比栏
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