商品参数 终结跑步疼痛 16种常见损伤的精准治疗方法 全彩图解版 定价 49.80 出版社 人民邮电出版社 版次 1 出版时间 2017年07月 开本 16开 作者 无 装帧 页数 字数 ISBN编码 9787115451422 重量 目录002 身体疼痛的主要部位 010 不同症状的改善方法 012 前言 ［ 第1章］ 跑步疼痛的基础知识 014 每次跑步时，同一个部位感到疼痛 015 自己治愈跑步疼痛 016 对于跑步疼痛的误解 019 3 种运动疼痛 020 困扰大家的膝盖疼痛 022 跑步疼痛的真相——压力 024 跑步疼痛的微观世界 026 为了缓解跑步疼痛 028 改善的方法 029 KCC 跑步法的作用 030 止痛的姿势 033 跑步的8 个步骤 036 KCC 跑步法的秘密 ［ 第2章］ 选择跑鞋的正确方法 038 三种与骨骼相配的跑鞋 040 跑鞋是身体的受力点 04 ...
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