专业***：练习瑜伽如果不得要领，不仅不能起
到健身、塑形的作用，还有可能让身体受伤。美梓编
著的《瑜伽：从新手到高手（超值全彩珍藏版）》中
全套瑜伽体式均由世界瑜伽协会***导师精心编排，
并亲身示范，手把手教你正确练习瑜伽。
内容全面：从***正确、***基础的正位瑜伽动作出
发，带你了解正确姿势的重要性，为瑜伽练习者建立
身体各部位的正位中心打好基础，并对站姿、坐姿、
跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述，
让每一位练习者都能从正确的角度出发，练习正确的
瑜伽。每套动作都有详细的功效讲解，练习者可根据
自身情况选择适宜的动作。
分步详解：收录了五大瑜伽体式，配有近千幅精
美的彩色示范图片，部分示范图还配有***直观的线条
指示，分步讲解了各个姿势的动作要领，简明直观，
并重点对练习中常见的错误动作做出提示，一招一式
，循序渐进，逐步提升，帮助练习者从初学到完成高
难度动作，安全有效地进行瑜伽练习。
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