总定价：71.00元
| 产品展示 |
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| 基本信息 |
| 图书名称： | 老年人居家锻炼计划（视频版） |
| 作者： | |
| 定价： | 35.00 |
| ISBN号： | 9787521424836 |
| 出版社： | 中国医学科技 |
| 开本： | 大32开 |
| 装帧： | 平装 |
| 内容介绍 |
| 由于老年人户外活动明显受限，因此出现日常生活能力、认知功能和躯体功能下降的老年人数量可能随之增加，康复等医疗卫生服务的提供也变得更加困难。老年人在社交活动减少的情况下，衰弱随之发生发展，很小的应激便有可能会导致健康情况恶化，出现行走困难、跌倒和骨折、认知能力下降、焦虑抑郁和各种新发疾病的风险增加。为了避免这一系列多米诺骨牌倒下，在家中尽可能进行保持活动锻炼是至关重要的。日本国家老年医学中心出版了一份家庭活动锻炼指南，即 2020 老年人家庭锻炼计划。老年人可以根据个体情况在家中进行活动锻炼，以期望老年人身心功能不会因此弱化。其中除了详细介绍各种类型的活动锻炼方式外，还提供了流程图以方便老年人筛查、评估哪种锻炼方式最为合适。本书主要从HEPOP流程图、喂养和吞咽锻炼套餐、营养改善套餐、认知套餐、平衡改善套餐、强化套餐、失能预防套餐七个方面进行展开介绍，每种锻炼套餐都分别列出相关症状、重要性、注意事项、锻炼示意图等内容，并附有操作视频二维码，形象生动，实用性强，能更好地帮助老年人去理解和锻炼。 |
| 作者介绍 |
| 康琳，医学博士,北京协和医院副教授,硕士生导师,北京协和医院老年医学科副主任,中华医学会老年医学分会第十届青年委员会副主任委员,中华医学会老年医学分会老年营养不良与肌少症学组委员兼秘书,北京医师协会老年医学专科医师分会常务理事兼总干事,北京医师协会老年医学专科医师分会DY届青年委员会主任委员,北京医学会肠外肠内营养学分会第二届青年委员会副主任委员,北京医学会临床药学分会委员,北京老年学学会理事,中国老年保健医学研究会老年心血管病分会首届青年委员会常委,世界华人医师协会会员,亚洲肌少症工作组成员,中华医学会《中国临床案例成果数据库》学术指导委员会委员,“健康中国”特色新型国家智库DY批专家成员 |
| 基本信息 |
| 图书名称： | 保健按摩 |
| 作者： | |
| 定价： | 36.00 |
| ISBN号： | 9787550269514 |
| 出版社： | 京华出版社 |
| 开本： | 32开 |
| 装帧： | 平装 |
| 编辑推荐 |
| 这是一部导引术作品，一经出版旋即广泛传播， 累计印数早就超过百万。其简单有效性， 其习练群众数量之庞大， 都超乎了现-在我们的想象。直到20世纪90年代，中国各大医院、 疗养机构所推行的保健体操无一例外全部脱胎于谷岱峰公布的这套按摩功法。 这套功法中的床下六段功脱胎于托名达摩所作的 《易筋经》。 兜肾囊功法的相关文字记录可见于西汉初年的马王堆汉墓竹简。 床上八段锦的起源，文字记录是五代杨凝式 《神仙起居法》 。宋代苏轼《上张安道养生诀》 中所述的八段锦功法， 是上古中国导引术余音与中古印度瑜伽在宋代融合后的产物。 宋美龄、张学良、陈立夫、张群等数位百岁老人长期修习内功八段锦，宋美龄寿到106岁，张学良100岁， 陈立夫100岁，张群101岁。 |
| 内容介绍 |
| 《保健按摩》 是谷岱峰，在1959年公布的家族内部秘传的养生保健按摩方法，于1962年在北京出版，行销国内外，深受广大读者喜爱，是我国解放后*早出版的保健按摩类著述，曾经4版9次印刷，印数逾百万册。 由于政治意识形态的原因、人为的原因，旧版《保健按摩》 书中的 “兜肾囊”与“大周天休息法”被删改，整部保健按摩功法渐到面目全非。本次出版将整套功法内容全部恢复，QM补足历史原因删去的核心秘技，以期给读者提供一个精勘、 精校、 精印的权wei完整版本。 |
| 作者介绍 |
| 谷岱峰（1884—1970），字振东，山东省淄博市淄川人，清末秀才。1912年毕业于山东优级师范学堂，辛亥革命时加入同盟会。1918年当选为山东省第2届议会议员、山东省教育会评议员。1922年任山东省教育厅科长。1924年前后，参加山东省各界代表团，前往广州迎请北伐军，曾被任命为孙大元帅府秘书处秘书，后来返回山东，先后担任山东省立第壹师范学校教师、山东省商业专门学校教师、山东大学讲师。1929年后，任山东潍县税务局局长、山东省直接税署督导等职，后赋闲。解放后为民革成员、山东省文史研究馆馆员。著述有：《保健按摩》（已出版）、《饮食疗法》、《农村常见病验方》等。 |
| 目录 |
| 床上八段锦 第壹段 干沐浴 第2段 鸣天鼓 第三段 旋眼睛 第四段 叩 齿 第五段 鼓 漱 第六段 揉背及搓腰眼 第七段 揉腹及揉胞宫 第八段 搓脚心 床下六段功 第壹段 伸手便把洞门关 第2段 两手分开月儿圆 第三段 轻轻葫芦向下按 第四段 老道下腰去摸丹 第五段 双手托起太行山 第六段 左右抓带到胸前 兜肾囊 大周天休息法 慢行百步功 注意事项和几点说明 常见病对症按摩方法 |
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