总定价：97.80元
| 基本信息 |
| 图书名称： | 胖孩子的减肥指南 |
| 作者： | 冯艳 |
| 定价： | 58.00 |
| ISBN号： | 9787121385865 |
| 出版社： | 电子工业出版社 |
| 开本： | 16 |
| 装帧： | 平装 |
| 内容介绍 |
| 中国C重肥胖儿童青少年已C过千万。“胖孩子”的体重若不加以控制，除了影响美观，还会增加不育、肿瘤等风险，以及导致心理疾病，形成自卑的性格……这些问题都将会影响孩子的一生。“胖孩子”B须在保证其生长发育的前提下控制体重。如何帮助“胖孩子”达到标准体重？本书结合“胖孩子”的生理特点，分析肥胖的原因及危害，向父母传授经验，包括引导孩子建立良好的饮食习惯、避开常见减肥误区、补充生长发育B需的矿物质及维生素、帮助孩子解决减肥期间遇见的各种问题，等等。ZH，本书还列举了各年龄段孩子的推荐食谱，供家长参考。本书实用性较强，是各位家长培养健康孩子的饮食宝典，同时也是儿童青少年控制体重的实用手册。 |
| 目录 |
| 【第1章 “胖孩子”是怎么胖起来的】 这样的孩子就是“胖孩子” 中国肥胖儿童的现状 “胖孩子”是怎样胖起来的 肥胖会给孩子带来这些危害 【第2章 “胖孩子”莫入减肥误区】 做好减肥的准备工作 儿童肥胖的预防及干预方式 减肥无捷径，误区需避开 常见的减肥小技巧 【第3章 “胖孩子”的行为建设很重要】 “胖孩子”过度进食的原因及对策 “胖孩子”要养成运动习惯 “胖孩子”的其他心理建设 【第4章 “胖孩子”饮食控制技巧】 儿童食育的重要性 “胖孩子”哪些食物不要碰 “胖孩子”如何吃主食 “胖孩子”如何吃肉、蛋、豆 “胖孩子”吃多少蔬菜 “胖孩子”如何吃水果 “胖孩子”如何选择奶类 【第5章 “胖孩子”饮食细节要做好】 “胖孩子”加餐如何选 “胖孩子”爱吃肉、油怎么办 “胖孩子”爱吃咸怎么办 “胖孩子”如何选择饮品 其他重要的小细节 【第6章 “胖孩子”要补钙、铁、锌】 “胖孩子”要补钙 “胖孩子”要补铁 “胖孩子”要补锌 【第7章 “胖孩子”要补维生素A、D】 “胖孩子”要补维生素A――视觉保护神 “胖孩子”要补维生素D――为骨骼强壮保驾护航 【第8章 “胖孩子”这些陷阱进不得】 家长的焦虑情绪要不得 “胖孩子”这些主食要少吃 “胖孩子”这些肉要节制 “胖孩子”不能饿 【第9章 “胖孩子”减肥遇见的那些事】 有哮喘的“胖孩子”减肥怎么办 “胖孩子”吃不饱怎么办 “胖孩子”要喝果汁怎么办 “胖孩子”住校怎么办 “胖孩子”便秘了怎么办 “胖孩子”减肥月经失调怎么办 【第10章 “胖孩子”食谱举例】 “胖孩子”的营养需要目标 用食物交换份法制订食谱 “胖孩子”食谱举例 |
| 产品展示 |
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| 基本信息 |
| 图书名称： | 儿童营养餐一本就够 |
| 作 者： | 李宁 |
| 定价： | 39.80 |
| ISBN号： | 9787553779744 |
| 出版社： | 江苏凤凰科学技术出版社 |
| 开本： | 16 |
| 装帧： | 平装 |
| 出版日期： | 2017-03-01 |
| 印刷日期： | 2017-03-01 |
| 编辑推荐 |
| 孩子都3岁了，为什么吃东西都不知道嚼？ 孩子出游，什么便当方便携带？ 给孩子补锌吃些什么比较好？ …… 会做的就那么多，孩子每到吃饭的时候又会出现各种问题。很多妈妈为了让孩子多吃点饭，伤透了脑筋。 根据妈妈的需要，小编找到了营养专家李宁和美食辣妈慧慧，希望可以做出一本既让妈妈们看着放心，也让孩子吃得开心的儿童食谱。 李宁老师为了给妈妈们解决孩子吃饭中遇到的问题，逛遍了论坛，搜集家长们遇到的，或者有可能遇到的问题，结合自己近20年的从业经验，查阅资料和文献，只为了能让读者放心，自己安心。 慧慧老师用一年时间，整理出自己潜心研究的近200道营养菜谱，从买菜到做菜再到拍摄，亲力亲为，尝试着不同的搭配，坚持用简单的食材，简洁的方式做美味的儿童营养餐。正是有了两位老师的共同努力，才有了这本书的诞生。 整本书语言风格轻松、可爱，像孩子在跟妈妈对话，让你做出的每一顿饭都带着满满的爱意。 |
| 内容介绍 |
| 营养师+美食家的强强联合，给你实用的指导。孩子成长路上的所有饮食问题，协和营养师李宁为您一一解答，加上慧慧的秘制菜谱，让孩子从此爱上吃饭。 Q书近200道菜，隔着纸张都能闻到饭香。拒绝呆板、繁琐，轻松的版式，可爱的语言，简单的步骤，让您轻轻松松给孩子做营养餐。 书中营养师推荐了适合孩子的主食、菜品、汤羹；助孩子健康成长的四季食谱，给孩子CQ抵抗力的早中晚餐；还有孩子爱吃的烘焙、零食、便当……拥有这一本，妈妈再也不用为孩子吃饭发愁。 补铁、补锌、补钙、感冒、过敏……孩子的日常小毛病，用“吃”就能解决，好妈妈就是孩子好的私人营养师。 食材大爆炸，妈妈在了解食材功效的同时，带着孩子一起学习，让孩子认识大自然，爱上蔬菜，爱上吃饭。 |
| 目录 |
| DY章 给孩子做饭的原则 常食鱼、禽、蛋、瘦肉/14 让“无肉不欢”的孩子爱上蔬菜/14 五谷杂粮都要吃/15 牛奶每天不能少/15 对于孩子，水果不是多多益善/16 这些水果易过敏，孩子吃要注意/16 烹调油是脂肪的主要来源/16 年龄越小，脂肪需求量越大/17 孩子的菜宜清淡少盐/17 …… 第二章 上桌率ZG的儿童菜 健康菜品 虾仁豆腐/28 蛤蜊蒸蛋/29 奶酪鸡翅/30 香酥带鱼/31 木耳炒山药/32 肉末茄子/33 …… 营养主食 手卷三明治/38 香煎米饼/39 蛋包饭/40 茄汁鸡肉饭/41 香菇肉丝汤面/42 …… 美味汤羹 胡萝卜豆腐汤/48 小白菜鱼丸汤/49 土豆胡萝卜肉末羹/50 双色菜花汤/51 意式蔬菜汤/52 …… 第三章 孩子的四季营养餐桌 春季长高营养餐 草莓酱蛋卷/60 莴笋培根卷/61 青菜海米烫饭/62 ……
第四章 一日三餐，给孩子ZJ营养搭配 第五章 孩子爱点，妈妈爱做的美味加餐 第六章 功能食谱助孩子茁壮成长 …… 附录 聪明孩子需要的营养素 |
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